الكاتبة سارة قاسم تقدم لنا جولة ممتعة إلى كتاب "بوح الحواس"، والذي يمثل مرآة على رحاب المشاعر الإنسانية. المؤلف ينقلنا في تفكيك عميقة للطريقة التي نرى بها الحياة من حولنا، مما يثير الاكتئاب الخ

النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . حينما ننام بكفائة، فإننا نُعطِ للدماغ فرصة لكي يتأمل التفاعلات الحيوية التي تُقَسَم بِها المزا�